Les
sons, les goûts, les odeurs, les images sont souvent plus puissants que les
mots pour se connecter rapidement à notre inconscient, qui est responsable de
la majorité de nos émotions et de nos actes ! Des arômes de la fameuse
madeleine au parfum de l'être aimé, ou à la mélodie de notre premier slow, les
sens sont nos meilleurs alliés pour capter nos émotions - et possiblement changer
notre vie.
J'ai
créé la Méthode HARTS comme une forme
d'hypnose créative. H.ARTS combine la puissance de l'hyper-présence à soi
(Hypnose) et celle de la créativité (les ARTS). Elle consiste essentiellement à
guider, par les métaphores, celles et ceux qui viennent me consulter dans le
but qu'ils puissent se transformer eux-mêmes en se connectant à leurs
sensations et en les re-modelant à leur guise, comme ils le feraient avec de la
terre glaise.
En
résumé : une thérapie brève et métaphorique dont la finalité est l'alignement
de sa tête, de son cœur (harts en
yiddish) et de son corps. Au fond, ce travail consiste avant tout à se libérer
en renouant avec son élan vital, mouvement forcément créatif. L'intention est
de créer - au sens premier de mettre au
monde - l'espace nécessaire afin d'être en capacité de trouver sa propre
place dans le monde, dans sa singularité. Ni celle du voisin, ni celle de ses
parents. La sienne. Car comme l'écrit brillamment Henri Bergson, « être
libre, c'est accomplir une œuvre qui nous ressemble ». Devenir le
sculpteur de sa propre vie, un objectif aussi élémentaire qu'ambitieux...
En
pratique, cela peut prendre différentes formes : dans le cadre d'un
protocole précis en lien avec une indication discutée en début de séance
individuelle (en finir avec des addictions, des phobies, mieux dormir ou gérer
le stress...), permettre aux personnes de ressentir, imaginer et créer ce qui est
nécessaire à leur transformation, en rebondissant sur mes suggestions
thérapeutiques. Entre les séances au cabinet, un travail créatif pourra être
éventuellement accompli chez eux : tenue d'un journal, dessin, peinture,
chant, mandalas à mettre en couleurs, musique à écouter avec une certaine
intention...
D'un
point de vue neurologique, la conséquence de ce travail est la création de
nouvelles connexions entre les neurones du cerveau grâce à la plasticité
cérébrale.
En
collectif, la session peut par exemple consister à se laisser guider par des
suggestions hypnotiques soutenues par de la musique live, en présence d'un
joueur africain de kora, d'un guitariste flamenco, d'un pianiste de jazz. Pour
citer François Roustang, l'enjeu est bel et bien « l'éclosion du pouvoir de rêver » pour
« accéder au pouvoir de configurer le monde ».
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